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今日霜降|秋风萧瑟天气,凉草木摇落露为霜

来源:中浩远达 工业水处理药剂厂家 浏览: 发布日期:2020/10/23 16:38:07【
霜降
二十四节气

 

 




秋风萧瑟天气凉

草木摇落露为霜
【中国传统节气】

 

霜降,二十四节气之一,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气也意味着冬天的开始,霜降时节养生保健尤为重要,民间有谚语"一年补透透,不如补霜降"足见这个节气对我们的影响。

 

气候风俗

 

1、吃柿子

 

2、赏菊

 

节气养生

 

霜降时节是秋冬气候的转折点,也是阳气由收到藏的过渡,养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。

 

此时节,昼夜温差变化增大,因此要注意添加衣服,特别要注意脚部和胃部保暖。最好养成睡前用热水泡脚的习惯。

 


霜降是秋季的最后一个节气,秋令属金,脾胃为后天之本,此时宜平补,尤其应健脾养胃,以养后天。

 

栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,是这时的进补佳品。


 

END

 

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