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中浩远达|二十四节气·小寒

来源:中浩远达 工业水处理药剂厂家 浏览: 发布日期:2021/1/5 12:18:14【
 
      冬日物语
            小寒/二十四节气

“十二月节,月初寒尚小,故云,月半则大矣。”

                                         ——月令七十二候集解

 

 

01
小寒节气概述

每年1月5日或6日太阳到达黄经285°时为小寒(slight cold),它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。

小寒是天气已经很冷,中国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期,“小寒”一过,就进入“出门冰上走”的三九天了。

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02
小寒节气习
古时,祖先对小寒颇重视,但随着时代变迁,现已渐渐淡化,如今人们只能从生活中寻找出点点痕迹。

很多人觉得腊八粥只有在腊八才会喝。其实很多地方在小寒时节也会喝腊八粥。

 

03
小寒节气养生

中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。

当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净,切为碎块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1~2小时,食肉喝汤。有温中补血、祛寒强身的作用,适用于神疲乏力、面色苍白、畏寒肢冷等血虚阳虚的人群。

 

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