中浩远达|立春·疫去春来
旧岁此夕尽，新春今日回
Beginning of Spring
| 立春雨水到 |
| 一年之计在于春 |
| 万物至此 渐次复苏 |
迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春。迎春是在立春前一日进行的，目的是把春天和句芒神接回来。
立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。
祭祀祖先
在许多地区，立春要祭祀祖先。如广东《新安县志》载：“民间以是日有事于祖祠。”立春时供奉祖先的食品也较特殊。河南《汝阳县志》载：“设春宴，啖春饼，荐卜、梨。”
春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。
由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
“一般情况下，立春后最短也要“捂”10天—15天。”中国中医科学院教授王宏才在接受记者采访时指出。同时，“捂”会依各人体质而有所不同，体热的人则可以少捂几天，而老人、小孩或体质偏寒者可多捂几天。当然借助艾灸或者督脉灸就可以事半功倍啦~
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